jak sie

chyba z Ciebie !!!! No to jak brałeś to pochwal się efektami !!!

Gratki "córuś". Coś mi się zdaje, że MWD chyba już niedługo tu pociągnie. Żartowałem. Jak najbardziej jestem spokojny o to, że będziesz mądrze banować. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2008-02-19 18:32:57

sprawdzone masz np. whey 95 z activlabu a jak bardzo liczy sie cena to bialka sfd

nie jest to widzimi sie tylko jak sedzia x zna trenera zawodnika z to nie wytypuje na zwyciezce zawodnika y "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ja jestem z łodzi .. jeśli jest w lutym to może sie wybiorę. Najlepiej przyjśc w grupie bedzie ciakwiej .. ale Poleacam szczególnie jeśli trwa jak mówisz 5 dni . Ale cena jest hardcorowa 300zł !! : / " CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

i tak wiedzialem ze zaraz jak wystawie propozycje sprzedazy to ktos tu zacznie z linkami wyskakiwac zebym nie sprzedal ale nic...;] nie zalezalo mi zeby sprzedac ..nudzilo mi sie i tak se napisalem pomyslalem ze moze ktos by chcial ale nic... heh

Linki są ogólnie dostepne w google Nie robi CI kolo dupy niektorzy mają słabe łącze albo limit ściagania (jak ja) wiec taki zakup moze sie im opłacac ale materiały nie są Twoje, ty ich nie rippowałeś także uważam, że podanie tego linku nie było "nie fair" pzdr.

jasne że możesz.. nawet jest to wskazane... http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422.html http://www.sfd.pl/Suplementacja_okołotreningowa_by_Ryan_Zeppelin-t311660.html Co do tłuszczu to jego ilosć w mleku potrzebnym do rozrobienia szejka ma minimalne znaczenie... Nie warte [...]

ja wiem ze jak ktos widzi ze jestem mlody to od razu mi mowi zebym dal sobie spokoj z odzywkami. ale ja juz naprawde wiem o co w tym chodzi.wiem ze odzywki to tylko czesc sukcesu ze liczy sie odpowiedni trening i regeneracja. teraz sama dieta mi nic juz nie da.wiec prosze o odpowiedz.chodzi mi o to zeby doradzic jakie bialka/gainery mam [...]

jaki staz... aaaa nitro II juz Ci sie konczy i pytasz jak to brac Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-28 23:11:02

ja trenuje koszykowke i gdy robie przysiady na silowni nie mam ZADNYCH problemow z kolanami (a 5 treningow w tyg) jak robie przerwe od siadow czasami jakies male bole sie pojawiaja...cos w tym jest

Showcase nie, bije rekordy na ile miesnie pozwola kolano nie jest zadnym ograniczeniem, na poczatku bylo bo przeszczep mialem pobierany z wiezadla rzepki i wlasnie te oslabione wiezadlo mnie bolalo ale jak dorzucilem ciezaru i zacisnalem zeby to jakos sie wzmocnilo

ale taki rower bez obciążenia chyba ? kiedy zaczeliście robić siady do 90* ? (z własnym ciężarem ciała) ? mi lekarz mówił ,ze mogę jezdzić na normlanym jak uzyskam 100* zgięcia ale cos mi się nie wydaje :< Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-05-28 22:29:46

znawcą w temacie redukcji nie jestem, ale z tego co bym polecił to aeroby dla bardzo zatłuszczonych x2dziennie jeśli efekt ma być szybki, ale jak patrze na twój profil i wage to zwykły trening na rzeźbe, lepiej niech sie wypowie ktoś bardziej siedzący w temacie, poeksperymentuj trochę, sam zobaczysz z czym są najlepsze efekty dla twojego [...]

No to jak twoja dieta nie wystarcza to się obżeraj. Codziennie frytki na obiad, gołąbki i przytyjesz xd

przydalby się konkretny zrzut diety z danego dnia- jak to wygląda w kwestii doboru produktów. basen może być dodatkiem, ale trening silowy jest podstawą. czy ten znajomy jest pewien ze zjada określoną ilość kalorii każdego dnia?

Dziś był mój pierwszy dzień na siłowni, zastosowałem taktykę z etapu 3 i było... tak sobie. Czuję że nie dałem z siebie wszystkiego. Ale być może właśnie o to chodzi. Bo z artykułu wynika ze w FBW nie robi się tego dużo. Ćwiczyłem dziś dosyć chaotycznie ale w sobote mam spotkanie z trenerem który mi pomoże. Mam kolejne pytanie. Jak mam dobrać [...]

Nie wiem skąd masz informacje, że klatka się wyrówna jak dorośniesz.

może zacznijmy od ankiety i mega ważnego pytania na ile wyjezdzasz? bo jak na jakieś 2 do 3 tyg można się ratować długim estrem a najlepiej mixem i po problemie lub zrobić mini pct choć możesz mieć pecha i być zablokowany solidnie w miarę

PPV - za wszystko dziś trzeba płacić. Będę szukał w necie dobrego strima, jak coś znajdę. to wrzucę tutaj do tematu. PS. Głowacki - Usyk, szykuje się dobra walka. Według bukmacherów, ten drugi jest zdecydowanym faworytem.